Ihr exklusives Trainingsprogramm für den ersten Halbmarathon

Es ist die Distanz, mit der viele Läufer sich an den ganz großen Marathon herantasten. Genau 21,0975 Kilometer, die einer präzisen Vorbereitung bedürfen. Lauflegende und WELT-Kolumnistin Uta Pippig verrät, worauf es ankommt.

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