Mit diesen einfachen Tricks lindern Sie Nacken- und Rückenschmerzen

Rücken, Nacken, Schultern – das lange Sitzen im Homeoffice führt zu Verspannungen und Schmerzen. Ein Physiotherapeut zeigt vor der Kamera ganz einfache Tricks, wie man Beschwerden selbst lindern kann – und warum dabei ausgerechnet ein Tennisball hilft.