Intervallfasten soll helfen, auf Dauer gesund und fit zu bleiben. Doch wie kann man das Modell in den Alltag integrieren, welche Tipps haben Fastenexperten und welchen Effekt sieht man schon nach einer Woche? WELT-Redakteurin Britta Sieling hat es getestet. (Video mit Transkript)
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