Viele Menschen intensivieren jetzt ihr Training. Um Erfolge zu erzielen, bedarf es der richtigen Regeneration, sonst kann die Anstrengung nach hinten los gehen. „Als Faustformel kann man grob 2:1 sagen“, rät unser Experte. Weshalb Erholung wichtig ist und wie sie gelingt.
Interessante Artikel
Hamburg verliert gegen Paderborn - Zwei Platzverweise im Spiel by admin on December 10th, 2023
Der Faktor Klopp by admin on February 16th, 2019
„Wohnungsschlüssel lag auf dem Tisch“ - DEL-Profi türmt aus Deutschland by admin on December 24th, 2021
Während der Elfmeterschütze anläuft, landet eine Papierrolle im Rostocker Strafraum by admin on September 5th, 2022
Liverpools Auswärtsschwäche setzt sich auch in London fort by admin on December 14th, 2020