Wie Sie durch richtige Regeneration Ihre Fitness verbessern

Wer Sport treibt, muss sich erholen. Aktuell gilt das für viele Ausdauersportler, um das kommende Trainings- und Wettkampfjahr bestens in Angriff zu nehmen. Hier erklärt Marathonlegende Uta Pippig, warum Regeneration nicht nur jetzt so wichtig ist und wie sie diese gestalten.

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