Mehr Fitness und Gesundheit, aber weniger Schmerzen? DOSB-Diplom-Trainer Kay Matysik hat für WELT exklusiv ein Ganzkörperprogramm zur Kräftigung, Stabilisierung und mehr Beweglichkeit zusammengestellt. Es ist extrem flexibel und überall durchführbar. Los geht‘s.
Interessante Artikel
20 Mann auf einer Fläche von zwei Tischtennisplatten by admin on June 1st, 2019
Fan des 1. FC Köln muss für 18 Monate ins Gefängnis by admin on January 26th, 2023
„Dann wird sich niemand daran erinnern, was die MLS überhaupt ist“ by admin on October 26th, 2019
„Schlimmste Zeit meines Lebens“ – Heynckes übersteht schwere Herz-OP by admin on December 24th, 2022
Niko Kovac in Wolfsburg entlassen by admin on March 17th, 2024