Trailrunning zählt zu den großen Fitnesstrends: Raus in die Natur, loslaufen, die Freiheit spüren. Im Gelände ist aber vieles anders als auf der Straße. Es gibt Regeln zu beachten, Fehler zu vermeiden. Hier geben erfahrene Athleten Tipps. Darunter der beste deutsche Ultraläufer.
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