Wie wir lernen, nein zu sagen

Hilfsbereitschaft ist ehrenwert. Doch wer sich ständig um jede und jeden kümmern will, überfordert sich. Grenzen ziehen und Gefallen ablehnen, ohne ein schlechtes Gewissen zu bekommen, das ist nicht nur gesund, sondern auch erlernbar. Welche Tipps helfen, erklärt Diplom-Psychologin und Coach Nathalie Krahé in dieser Bonus-Folge von „Aha!“.