„Dadurch entsteht das klassische Muskelwachstum“

Ein fittes, gesundes und langes Leben basiert vor allem auf dem Zusammenspiel zweier Komponenten: dem Mix aus Bewegung und Ernährung. Wir haben mit Experten aus den Bereichen Ernährungs- und Sportwissenschaft sowie der Pharmazie gesprochen. Das sind ihre Tipps.