Wenn „Schattenarbeit“ seelische Schmerzen lindern soll

Millionen Menschen folgen Keila Shaheen. Denn die Bestsellerautorin praktiziert „Shadow Work Journaling“. Die richtigen Fragen und eine simple Methode des achtsamen Notierens ersetzen für viele sogar den Gang zum Psychotherapeuten. Doch nicht alles daran überzeugt.

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