„Am Tag des Marathons stehe ich um 4.30 Uhr auf“

Philipp Pflieger will in Berlin den Marathon in 2:11:30 Stunden laufen. Er muss perfekt vorbereitet sein. Training, Erholung, Ernährung – hier verrät der Profi allen Hobbyläufern den idealen Ablauf für die Tage vor dem Wettkampf.

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