„Diese Bilder können einem helfen, über die innere Schwelle zu treten“

Trainingspläne und Ernährungstipps gibt es haufenweise. Doch viele Menschen scheitern an den zwei wichtigsten Schritten. Psychologe Prof. Jürgen Beckmann erklärt, wie Sie Vorsätze richtig umsetzen und nachhaltige Routinen entwickeln.

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