„Ein normaler Sportler schöpft erst mal nur 60 Prozent seines tatsächlichen Potenzials aus“

Egal, um welche Sportart oder auch Übung es geht: Um das Beste aus sich herauszuholen, die eigenen Grenzen nachhaltig zu verschieben und über den Punkt zu gehen, gibt es Techniken. Ein Neuroathletik-Experte erklärt die Hintergründe und Strategien. Schmerz-Management gehört dazu.