Viele Menschen intensivieren jetzt ihr Training. Um Erfolge zu erzielen, bedarf es der richtigen Regeneration, sonst kann die Anstrengung nach hinten los gehen. „Als Faustformel kann man grob 2:1 sagen“, rät unser Experte. Weshalb Erholung wichtig ist und wie sie gelingt.
Interessante Artikel
Dreierpack von Kane – Bayern nimmt den BVB auseinander by admin on November 5th, 2023
Lewandowski rettet Bayern gegen Paderborn by admin on February 22nd, 2020
Leroy Sané erklärt seinen plötzlichen Aufschwung by admin on December 26th, 2021
Stuttgart feuert Trainer Weinzierl nach Debakel by admin on April 21st, 2019
„Dem HSV klebt das Unvermögen an den Hacken“ by admin on September 8th, 2021