Entspannungsübungen – So verbessern Sie Ihr Laufprogramm mit Yoga

Uta Pippig gewann je dreimal die Marathonläufe in Berlin und Boston. Für sie gehört Yoga seit langem zur täglichen Routine und zum Fitnessprogramm. Warum das so ist, welche besondere Rolle die Atmung spielt und wie sie selbst in den Tag sowie ins Training startet.

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