„Im Prinzip trainiert man so im Schlaf seine Hüftbeuger gesund“

Viele Menschen leiden unter einem Hohlkreuz, wissen es aber gar nicht. Dabei kann die Fehlstellung schmerzhafte Folgen für den ganzen Körper haben. Ein Schmerztherapeut erklärt, welche Übungen dem Rücken helfen und welche Fehler sie vermeiden sollten.

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