Lockeres Laufen – extrem wichtig, vor allem über 40

Gutes und effektives Training braucht Erholungszeiten. Gerade in zunehmendem Alter gewinnt das lockere Laufen enorm an Bedeutung. Denn wer sein Ego beherrscht, entwickelt sich besser. Eine Trainingsanleitung von Lauflegende Uta Pippig.

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