Sie schaffen keine oder nur wenige Liegestütze? Diese Übungen helfen

Richtig ausgeführt sind Liegestütze eine der effektivsten Übungen für den Oberkörper. Fehlerhaft gemacht, können sie Schaden anrichten. Ein Experte sagt, worauf es ankommt und verrät Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene.

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