„Zu viel ist der größte Fitnessfehler“

Mark Lauren war Ausbilder von Elite-Soldaten beim US-Militär. Heute ist er Fitness-Trainer und Bestseller-Autor. Laurens Maxime: Das eigene Körpergewicht ist das beste Trainingsgerät, der Gang ins Fitness-Studio unnötig. Und zeitlich sei weniger oft mehr.

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