Heiß oder kalt – Wie Sauna und Eisbaden die Gesundheit fördern

Sauna hat Tradition, Eisbaden liegt im Trend. Studien zeigen: Beides kann Vorteile haben – nicht nur für die körperliche, sondern auch für die seelische Gesundheit. Die Temperaturen sind extrem, doch welcher Reiz nützt mehr? Ein Vergleich zweier Wintervergnügen.

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