„Digitalem Entgiften“ wird häufig nachgesagt, sich positiv auf die mentale Gesundheit auszuwirken, eine kurze Auszeit von sozialen Medien ist bei vielen Menschen beliebt. Doch hilft das gegen die „Sucht“? Ein Experte erklärt, worauf es bei einer gesunden Smartphone-Nutzung wirklich ankommt.
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