Ich bin 51 und will nach 20 Jahren meinen zweiten Marathon laufen. Vor zehn Wochen habe ich mit der Vorbereitung angefangen. Der Trainingsplan wird umfangreicher, der Inhalt dezidierter. Es geht längst nicht mehr nur um das reine Laufen. Ein Arzt und ein Athletik-Coach geben wertvolle Tipps.
Interessante Artikel
Wettkämpfe im Alter – was Sie beachten sollten by admin on March 17th, 2023
DFB setzt Schiedsrichter nach umstrittenem Elfmeter ab by admin on February 14th, 2021
Die nächsten Shows von Haaland und den Bayern by admin on February 2nd, 2020
Ex-Bundesliga-Profi Choupo-Moting – der Held von der Resterampe by admin on August 14th, 2020
Jovetic rettet Hertha nach 0:2 noch einen Punkt in Stuttgart by admin on December 6th, 2021