Die Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln, die den Trainingseffekt maximieren sollen, ist riesig. Protein, Kreatin, Omega 3 oder Aminosäuren – welche Supplements fördern tatsächlich Leistung und Gesundheit? Der renommierte Experte Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing klärt auf.
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