Diese „Frauen-Übungen“ sollte jeder Mann ausprobieren

„Männer haben meiner Erfahrung nach oft eher den Pumper-Gedanken“, sagt unser Fitness-Experte. Frauen hingegen trainierten ihren Körper als Einheit. Und zwar mit Übungen, die auch für starke Kerle effektiv sind.

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