Die Gesundheitseffekte von Krafttraining werden oft massiv unterschätzt. Zwei Experten erklären, wie Sie einem altersbedingten Muskelschwund frühzeitig effektiv vorbeugen. Denn: „Indem man die Muskulatur und seine Haltung trainiert, vermeidet man im Alter das typische, gebrechliche Altersbild.“
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