Grundlagen und Fehler – was Sie über Training und Laufen im Alter wissen sollten

Uta Pippig gewann je dreimal den Marathon in Berlin und Boston, arbeitet heute als Expertin – und WELT-Kolumnistin. Diesmal geht es darum, wie Sport im Alter dosiert werden sollte. Denn die Fähigkeit zur Erholung nimmt mit jedem Lebensjahr ab.