Spätestens seit der Corona-Pandemie stehen Spaziergänge wieder hoch im Kurs. Wie effektiv sich der Freizeitsport wirklich auf Ihre Gesundheit auswirkt und welche Schrittzahl Sie für den größtmöglichen Effekt zurücklegen sollten, erklärt Sportmediziner Professor Bernd Wolfarth. (Video mit Transkript)
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