„Um ein relevantes Kaloriendefizit zu erzeugen, ist Sport nicht sehr effektiv“

Karsten Köhler forscht nach Wegen, Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit zu optimieren. Der Experte verrät, wie Sie Kraft und Ausdauer ideal kombinieren. Außerdem erklärt er, warum Diäten auf Dauer dicker machen und was Sie stattdessen tun können.

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