Ob im Freizeit- oder Spitzenbereich: Wer leistungsfähig sein möchte, kann mit Ernährung viel bewirken. Ein wichtiger Aspekt sind dabei Mineralstoffe wie Magnesium. Auf welche es für Sportler aus welchen Gründen ankommt, Ernährungstipps und was Sie bei Mineralwasser beachten sollten.
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