Wie man es schafft, richtig „Nein“ zu sagen

Immer für Kollegen, Eltern oder Freunde da – bis man selbst keine Kraft mehr hat? Kommunikationscoach Attila Albert findet es vollkommen okay, zuerst an sich zu denken. Im Interview erklärt er, wie es mit einfachen Übungen gelingt, sich besser abzugrenzen.