„Schlafmangel wirkt wie Alkohol im Blut“

Jeder Dritte Deutsche klagt über Schlafprobleme. Wann es Zeit ist, Hilfe zu holen, weiß Christine Blume. Die Psychologin und Schlafforscherin sagt: „Permanenter Schlafmangel macht krank – geistig und körperlich.“ Sie gibt Tipps, um besser durch die Nacht zu kommen.

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